哺乳期瘦得较快的阶段受激素水平变化、饮食结构、运动量、基础代谢率、母乳喂养情况等因素影响。一般而言，产后3 - 6个月可能瘦得相对快些。 1. 激素水平变化：产后女性体内激素水平会逐渐恢复到孕前状态。在产后3 - ...

近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题。许多人已经意识到减重的重要性，想要“管住嘴，迈开腿”，却常常难以坚持、半途而废。 近日，记者 ...

体重身高标准计算公式有多种，常见的有BMI指数计算法、世卫组织标准体重计算法、布洛卡公式、平田公式、身体质量指数扩展公式等。 1. BMI指数计算法：BMI即身体质量指数，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。该指数能反映身体胖瘦程度，一般来说，BMI在18.5-23.9之间为正常范围。比如一个人身高1.7米，体重65千克，其BMI=65÷（1.7×1.7）≈22.5，处于正常区间。不过，它 ...