吃再多保健食品還是甩不掉熬夜工作的疲勞感？推薦你試著來杯哈佛醫學院也推崇的抗炎 「蔬菜汁」 ...

南韓天后嚴正化影歌雙棲，曾主演韓劇《車貞淑醫生》、《我們的藍調時光》、《魔女的戀愛》等，口碑與收視率雙收。今年已經55歲的她，仍維持著曼妙身材與凍齡臉蛋，都歸功於平常勤於保養，近日她便在YouTube ...

針對減重，衛福部國健署建議，正常吃三餐才是正確的作法，研究顯示減少用餐次數可能會讓下一餐吃得狼吞虎嚥，熱量攝入更高；而且用餐次數少，吸收率會提高，基礎代謝率下降，更不利於熱量消耗。如果白天少吃，晚上餓得受不了而吃宵夜，反而容易吃進更多熱量，且在夜間新 ...

減肥首重「管住嘴」，這句話許多人耳熟能詳。然而，部分人在節食期間特別挑選所謂的「減肥食品」，卻發現體重不降反升，甚至越來越胖。究竟出了什麼問題？有報導指出，許多標榜低熱量或健康的食品，實際上熱量驚人，甚至超越白飯，淪為影響瘦身成效的「隱形地雷」。

迎接世界地球日，擁有60多年食品研發經驗的大成集團，積極響應永續發展與低碳飲食風潮，今年全新推出兩大蔬食品牌－中式料理的「好蔬上neo kitchen」與西式速食的「綠季諾Gino Green」，透過創新植物肉料理，讓健康 ...

義美食品於今(16)日發出聲明澄清。 臉書帳號Eaplay.shop近日假借義美食品名號，推出號稱「越吃越瘦」的新品「蕎麥輕食面」及減脂瘦身代餐包，蕎麥麵價格從千元下殺到新台幣$26元，代餐包更 ...

網紅醫師蒼藍鴿表示，適量的全脂牛奶有助於減重中的成人。(圖/取自《蒼藍鴿的醫學天地》) 健康意識普及，一般認為，低脂 ...

所謂無糖食品是指不含果糖、蔗糖、葡萄糖的食品，通常是使用木糖醇、山梨醇；雖然升糖指數比較低，但並不是沒有熱量的食品。 不含糖並不等於不升糖無論是低糖、無糖的食品，都要考慮原本的食物中，是否含有碳水化合物、脂肪，甚至是反式脂肪，以及升糖指數的高低；因此 ...

好市多有許多食品適合正在減重的民眾食用 ... 甚至可取代米飯使用。 2.冷凍鱸魚 低脂高蛋白，每100克約含20克蛋白質，並富含硒、鉀、維生素D ...