面對老化，現代人不再只在意「活多久」，而是「能不能健康地老」。基因醫師張家銘近日分享一項來自哈佛、追蹤超過10萬人長達30年的重磅研究，當中指出「健康老化」的關鍵，其實就藏在我們每天吃進去的食物裡，研究更是直指「吃的對，老的慢，過得比較好」。 基因醫師張家銘在FB粉絲專頁表示，這份研究刊登於2025年《Nature Medicine》，結果清楚顯示：從中年開始調整飲食習慣，不只能延長壽命，更能延長 ...

編按：根據衛福部統計，我國國民平均餘命約 80 歲，但是在死亡之前，平均有 9 ...

身體是我們吸引金錢能量最強的載體。只要觀察住院病人，就會發現大部分人都不是有錢人。原因在於，長期生病會產生「病氣」，有病氣的人不但無法吸引金錢能量，反而總是在花錢。除非你能像王永慶、張忠謀那樣富有，即使退休後還有一大批人在為你賺錢；但頂級富豪只屬少數 ...

研究發現，只要「中年以後」開始吃對，老了真的會差很多。張家銘指出，吃得最健康的那群人，健康老化的機率是其他人的2倍以上，原來「怎麼吃」，真的會決定未來怎麼老，研究裡面效果最好的，是一種叫做「AHEI健康飲食指數」的飲食習慣。它不是要斷肉、戒油、吃得很 ...

徐玄表示對自己而言，「作為普通人徐朱玄，健康的生活比身為藝人更為重要。」她認為，唯有活得快樂健康，才能以良好的心態投入表演，她也認為在演戲時盡情投入，演出結束後能適時抽離，維持本體幸福，這樣的「平衡感」非常重要。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的八大好油脂食物。 提到 脂肪 ...

▲腎友與家屬在新竹市立動物園開心合影，重拾出遊喜悅。(圖/杏保醫網信康診所提供) ...

全球矚目的世界博覽會於今年4月13日至10月13日假日本大阪夢洲舉行，本屆博覽會為國際展覽局認可的第44屆綜合型世界博覽會，今年的主題是「生命閃耀未來社會的設計」（Designing Future Society for Our ...

海倫姐表示這樣一天的日子很快就過去了，不無聊也不太花錢。很多退休的老人平時活動範圍就在自己社區的附近，其實每個城市都有很多的美景值得去探索，意義上形同出門旅遊，而且還不怎麼花錢，比在家盯著螢幕無所事事好多了。動身去換個環境、換個風景，會擁有完全不一樣 ...

喜愛浪漫的猴寶寶，最愛不受拘束的生活，喜歡自由自在，隨心所欲，他們善於交際，最容易與人打成一片，讓大多人都對猴寶寶有很高的評價 ...

透過專業的營養知識分享，協助新住民朋友建立正確的飲食觀念，為健康生活奠定良好基礎。 伊甸透過健康飲食講座，協助新住民朋友建立正確的飲 ...