胃不好是否很困擾？胃痛或胃食道逆流成家常便飯，嚴重影響日常生活。其實，胃不好的人更要注意進食順序，否則會使胃酸增加，加劇不適感！營養師李婉萍於個人臉書粉絲團，分享進食的優先順序及顧胃食物，如此才能達到良好的顧胃效果。

藜麥 被稱為超級食物，地瓜亦是替代米、麵的高纖選擇之一，把這兩種有益健康的食材放在一起料理，能碰撞出什麼好滋味呢？美國梅約診所營養團隊設計一道「藜麥地瓜煎餅」，無肉、低碳，護心又護腎，每1份熱量只有122大卡。

醫師李思賢在吃了一碗地瓜粥及一盤配菜後，血糖狂飆至154 mg/d。（圖／李思賢的臉書） 糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳，導致血糖濃度過高 ...

每人基本消費約15至20元，就有清粥與地瓜粥吃到飽，現場陳列數十道菜餚，提供客人隨意點菜，也有現點現炒，每人消費約60至100元就能吃飽。