与“富贵包”相伴的，往往是经常性觉得肩颈肌肉紧张僵硬，容易疲劳；肩颈疼痛，总是觉得上背部酸胀不适，有时甚至有麻木感，容易头晕、视力模糊、健忘失眠；出现胸闷不适、心跳加快、心律不齐、血压升高等。

这个隆起被老一辈人称为“富贵包”，那么颈部出现这样的大包是否会带来健康隐患呢？ 一、富贵包的成因 所谓的富贵包，主要是因为颈部和胸椎 ...

脖子后面冒出个包鼓鼓的，这个包还有个好听的名字——富贵包，但是特别影响体态，侧面看有点像龟公公，哎，这种富贵不要也罢！ 这个包里面都 ...

脖子后面冒出个包鼓鼓的，这个包就是“富贵包”。“富贵包”是第七颈椎棘突（隆椎）周围皮下脂肪异常堆积或筋膜韧带这些软组织增生形成的包块，外观上通常表现为颈后正中或两侧的隆起 ...

每天5分钟帮助你长高或消除富贵包、驼背 ...

对于爱美的女性来说“富贵包”着实不太“富贵”，有了它以后肉眼看起来平白无故就会胖5斤；最近，富贵包甚至又有了是“夺命包”的称号，称其 ...

姿势不良是富贵包的核心诱因，例如手机、电脑使用过度导致头前倾，第七颈椎承受压力增大，周围肌肉紧张失衡，脂肪易在此堆积；圆肩驼背导致胸椎后凸、肩胛骨前移的体态会牵拉颈后软组织，形成代偿性隆起。

在家轻松改善富贵包，夏天赶紧行动！

肌肉失衡。图源：参考文献[2] 由于肌肉失衡带来的不仅是动作模式障碍，从外表看就是一系列的体态问题，包括圆肩、驼背、富贵包等，这些都与上斜方肌过紧而中下斜方肌无力所致。 例如 ...

西南医科大学附属中医医院骨伤科创伤·正骨组主治中医师付至江检查发现，李女士的“富贵包”有拳头般大小，已压迫颈部神经和血管。

说到这儿，划重点了：对于想要缓解或消除“富贵包”的朋友来说，先刮痧后艾灸是个不错的选择。通过刮痧促进局部血液循环，再配合艾灸温通经络，能够有效改善“富贵包”带来的不适感。不过，记得在专业人士指导下进行哦！

脖子后面冒出个包鼓鼓的，这个包还有个好听的名字——富贵包，但是特别影响体态，侧面看有点像龟公公，哎，这种富贵不要也罢！ 这个包里面都有什么呢？富贵包是第七颈椎棘突（隆椎 ...