清明节前后，春暖花开，但湿气重，又让人感到倦怠乏力。你是否曾在这一时节感觉到身体的不适，像是水肿、食欲不振等？这些都可能是湿气过重的征兆。中医认为，春季是养生的重要时机，适当排湿对我们的身体健康至关重要。了解湿气何以对健康产生负面影响，以及如何通过饮食来调理，显得尤为重要。 在日常生活中，很多人可能会在春季初感到浑身无力，甚至出现头重脚轻的感觉。专家指出，这些症状是体内湿气偏重的信号。这一现象在春 ...

湿气重，是现代人常见的健康问题之一。你是否经常感到身体沉重、疲倦乏力、皮肤油腻、舌苔厚腻？这些可能都是湿气在作祟！湿气不仅影响我们的精神状态，还会引发各种健康隐患。今天，我们就来聊聊如何通过按压身体的3个“排湿口”，轻松排出湿气，恢复轻盈状态！

从中医理论来讲，春季与肝脏相对应，人体的肝气在此时节较为旺盛。清明时节，阳气进一步生发，但冬日的寒湿之气通常尚未完全消散，且天气易多变，时而阳光明媚，时而细雨绵绵，寒湿与温热交替，容易使人体的肝脏负担加重。

黄芪黄芪为补药之长，可补气固表，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、慢性肾炎、体虚浮肿、表虚自汗、慢性溃疡、疮口久不愈合、血虚萎黄等。老人气虚便秘可用之，脾虚泄泻、脱肛、便血也适用。黄芪近期热门视频更多精彩视频， ...

春季养生，宜食挖痰菜 ...

《生命时报》（微信搜索“LT0385”即可关注）采访专家，总结一套简单易行的人体排湿方法。 湿气太重身体会发臭 口臭、腋下臭、脚臭等不仅影响 ...