白薯和红薯各有千秋，没有绝对的“营养冠军”，关键是根据自己的需求来选择。如果你注重肠道健康和低热量，白薯是不错的选择；如果你更看重 ...

点击下方名片，关注「糖友云健康」回复“173”，送你100份「控糖早餐食谱」有糖尿病患者问：我每天都吃红薯，吃的很少，都吃不饱，为什么血糖还是高？吃红薯不是对血糖好吗？还有糖尿病患者问：红薯有很多种，黄心的、白心的，还有紫心的紫薯，吃哪个对血糖影响更 ...

感恩的心，都藏在这道美食里。 早餐来一碗黄豆白薯粥，软糯香甜，营养又健康。 步骤1、黄豆泡一夜 步骤2、白薯清净去皮切成小块 步骤3、大黄米 ...