痰从何来：中医学认为，痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾关系密切，其中又与脾的关系最密切。中医有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。

为了解决这一困扰的春季湿气问题，推荐一种特别的食材：五指毛桃。它不仅具备健脾、清湿和补气的功效，在调理脾胃、提升身体免疫力方面也表现优异。国医大师邓铁涛称赞五指毛桃“益气而不作火，补气而不提气，非常适合湿重体质者。”因此，建议在日常饮食中加入这一宝贵的食材。努力维持脾胃的运化功能，可帮助我们排出体内多余的湿气和痰浊。

俗话说，咳嗽不是病，咳起来真要命！什么时候用镇咳药1、轻度而不频繁的咳嗽，能将黏液或异物排出，可自行缓解的，一般不需使用镇咳药。2、有痰的咳嗽多数应同时应用祛痰药，单独应用镇咳药无益而有害。3、无论有痰或无痰，过于频繁、剧烈的咳嗽，影响休息了，此时就应适当应用镇咳药。儿童可先试用一蜂蜜国外项研究发现： ...

如果要问全身最难减肥的地方，很多人的答案是“大肚腩”。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，这很可能与广东人最爱挂在嘴边的“湿”有关，脾虚痰湿者尤其要注意。全国名中医张忠德教授也提醒，日常食疗健脾化湿，可助力体重管理。

祛痰要先顺气，这一观点源于中医理论，强调在治疗痰证时，调理气机的重要性。 气与痰的关系密切 在中医理论中，气是推动身体各种生理活动的 ...

杏仁是一味临床上很常用的中药，其性苦、微温，归肺、大肠经，有降气止咳平喘、润肠通便、祛痰的作用。岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院皮肤科主任医师陈达灿教授介绍，杏仁有润燥的功效，可缓解因肺津液不足或燥伤津液导致的皮肤干燥和皲裂，改善皮肤干燥问题；另外，杏仁还具有抗炎的特性，能缓解皮肤刺激和红肿。不 ...

这个时候， 瘀血一堵，道路不通 ，不仅使健脾祛湿化痰的药难以吸收进去，这排湿气，祛痰湿的道路也被堵着，给减肥增加了大大的难度， 单纯的 ...