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简单来说,如果不考虑烹调损失,吃一把面条菜(约 200 克)就能满足成年人全天维 C 需求。 高温短时烹调,可以减少维生素 C 的流失,焯水后凉拌 ...
食物中的亚硝酸盐可以用维C去除? 网上有说法称,只要在菜里加入维C,就可以去除里面的亚硝酸盐,这是真的吗? 西安营养学会的实验员通过比对 ...