春季排毒黄金期，养肝护肝从饮食做起 春季是万物复苏的季节，人体的代谢和排毒功能也进入了一个黄金时期。经过冬季的积累，肝脏是最需要呵护的器官，因为它不仅负责解毒，还承担着多项重要生理功能。此时，适当调整饮食，尤其是多吃一些具有排毒、养肝功效的 素菜 ...

苦菊，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。是清热去火的美食佳品。 苦菊的功效与作用 1、防治贫血，消暑 ...

在这炎热的夏季，大家是不是常常觉得食欲不振呢？据调查，78%的人在夏天更偏爱清爽的食物，这时候一盘凉拌菜正好解决了这个问题！今天，咱们就来做一盘超简单的苦菊拌馓子，清脆又爽口，绝对是夏日的完美选择！

苦菊叶子呈披针形，有羽状深裂，全形呈长椭圆形或倒披针形，或是大头羽状深裂，长3到12厘米，宽2到7厘米。 蒲公英叶片呈倒卵状披针形或线状 ...