每次艾灸10-15分钟，。 湿气重艾灸哪些穴位:解溪穴 本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地 ...

肩周炎的发生往往与气血不足有关，中医认为是风、寒、湿邪侵袭所致。而艾灸条口穴，则是治疗肩周炎的有效方法之一。条口穴位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指），正好处于犊鼻与解溪连线上，在胫骨前肌中。这个穴位具有强大的通经活络作用，能够有效缓解肩膀及手臂的不适。

主治：四肢抽搐，下肢痿癖。 临床应用：按、拿百虫能通经络、止抽搐，多用于下肢痹痛和瘫痪等症，可与拿委中、按揉足三里、揉解溪等穴合用。若用于惊风、抽搐，手法应加强刺激。

二是太溪穴。 太溪穴是肾经的原穴，按之可培补肾之元气。 中医认为肝肾同源，与太冲穴配合使用，可起到滋水涵木、补肾养肝的作用，可以有效 ...

2、按摩期门穴能够舒心解郁 冬季养生重点就是调节肝胆 ... 同时也能够缓解便秘的症状。 4、按摩太溪穴具有滋润补水的功效 太溪穴在足内侧和脚跟 ...