在营养师的指导下,王先生调整了饮食结构:“减糖增纤”:减少精制碳水,选用低升糖指数(GI)的食物,如全谷物、豆类、和多样蔬菜;“优蛋白,少油腻”:增加优质蛋白来源,如鱼、鸡肉和豆制品,同时减少高脂高热量的食物;“轻断食+定时饮食”:每天限制进食时间,晚餐则提前至18:30,以避免夜间血糖飙升。
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人民网 on MSN科学减重+控糖 糖尿病早期可以逆转经过详细评估,内分泌科陆源源主任提醒他,血糖已经达到糖尿病诊断标准,存在显著的胰岛素抵抗,但是目前处于轻度糖代谢紊乱,积极干预是有可能获得临床缓解的;如果不积极干预,糖代谢情况逐渐严重,并发症将早发。
今年印度铁矿石产量预计为2.879亿吨,增幅为1.2%。BMI预计,2025年以后,印度铁矿石产量增幅将下降,但在2034年产量有望达到3.065亿吨。 澳大利亚今年铁矿石产量有望增长2.5%,原因是矿山扩产和小项目投产,包括米纳拉尔资源公司(Mineral Resources)的昂斯罗(Onslow)铁矿和福蒂丘(Fortescue)公司的铁桥(Iron Bridge)铁矿。
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