Descubre ejercicios para mejorar la postura y aliviar el tinnitus. Reduce la joroba y los zumbidos de oído eficazmente.

Este ejercicio de relajación vaginal ayuda a calmar el dolor en el sexo Expertos recomiendan este ejercicio de relajación vaginal para aliviar el dolor en el sexo. Ponlo en práctica la próxima vez que ...

Incorporar ejercicios de relajación en su rutina le permite mejorar su flexibilidad, reducir tensiones y prevenir lesiones. Uno de los ejercicios que Jefferson realiza regularmente es la ...

Una capacitación en meditación y relajación le impartió este jueves la Promotoría Solidaria, a más de 80 adultos mayores que ...

El walking yoga no es una práctica tradicional de India, pero esta meditación caminando se ha vuelto viral por su efecto ...

Por eso, te contamos sobre este ejercicio de 4 pasos que te va a permitir aliviar el estrés diario. Bienestar: este es el ejercicio que tenés que hacer para aliviar el estrés diario ...

Son muchas las personas que sienten una gran ansiedad a la hora de manejar. ¿A ti también te sucede? En Diario Femenino ...

Los ejercicios de bajo impacto para adultos mayores, que aumentan la resistencia y se pueden realizar al menos una o dos veces a la semana, son: Caminar: Es una de las actividades más simples y ...

Haciendo este ejercicio de respiración vas a poder calmar tu ansiedad en pocos minutos. (Foto: Freepik) Repetí este ciclo de respiración entre cinco y diez veces, o hasta que empieces a ...

Este proyecto incluirá actividades semanales de risoterapia, manualidades, escritura creativa, ejercicios de memoria, teatro ...

Además, hay otras pautas muy indicadas como es el tratamiento con psicoterapia cognitivo-conductual siendo la más indicada para reducir los síntomas del insomnio crónico. A diferencia de las pastillas ...