Pola makan sehat, termasuk konsumsi sayuran, menjadi kunci penting dalam pengelolaan hipertensi. Artikel ini akan membahas lima olahan sayur yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan ...

Simpan sayur dan buah dengan benar: Beberapa sayur dan buah harus disimpan di kulkas, sementara yang lain lebih baik disimpan di suhu ruangan. Misalnya, beri dan sayuran hijau sebaiknya disimpan dalam ...

Ada lima jenis sayuran yang bisa ditambahkan ke dalam pola makan harian untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan terhindar dari beragam penyakit ... 1,5-2 mangkuk buah dan 2-3 mangkuk sayur setiap ...

Sayur oyong mengandung banyak serat dan kalium, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mendukung kesehatan jantung.

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK ahli kesehatan menyarankan agar kita semua selalu mengonsumsi sayuran. Hal ini karena sayuran mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Ada berbagai cara ...

Dilansir dari laman Health Shots, Selasa (21/5), berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi sayuran untuk sarapan sehat : 1. Dapat meningkatkan mood Anda Sebuah penelitian yang ...

JawaPos.Com - Sayur adalah makanan yang sehat untuk tubuh kita, karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Namun sayangnya tidak semua orang menyukai sayur padahal sangat penting untuk ...

Pola makan ini ditandai dengan rasio 10:1 antara karbohidrat dan protein, di mana penduduk lebih banyak mengonsumsi sayuran yang ditanam ... pada membangun kebiasaan sehat, dengan efek samping ...

PIKIRAN RAKYAT - Sebuah studi yang dipimpin oleh peneliti University of Kent dan University of Reading menunjukan orang yang memiliki pola hidup sehat dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang.