GridHEALTH.id – Nyeri punggung ... mengatasi nyeri punggung bawah. Peregangan dan latihan fisik secara rutin sangat penting ...

Untuk meredakan sakit punggung itu, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salahsatunya dengan melakukan gerakan yoga. Ada banyak pose yoga yang membantu meredakan nyeri punggung. dilansir dari ...

Sedangkan, low back pain yang diakibatkan cedera akan memunculkan rasa nyeri secara tiba ... Melakukan gerakan tiba-tiba yang menyebabkan punggung bawah tertekan, seperti terjatuh.