在这个特殊的课堂上，精神心理科主任梁志坚医生带领300名职工从各个角度分析心理压力管理的重要性。他解释，虽然压力常被视为负担，但其背后的激素皮质醇其实也是我们应对挑战的一部分。通过几分钟的呼吸调节法，梁医生帮助大家细致入微地掌握这门减压技术，这就像开启了自我调节的开关。在现场，他还分享了医院内部使用的情绪评估量表， 从定量分析上为职工们的心理感受提供了有效的参考。