Seorang wanita dengan berat badan 46 kg dan tingkat aktivitas fisik "olahraga ringan hingga sedang" dapat dihitung kebutuhan ...

Intermittent fasting adalah pola makan yang fokus pada waktu makan, bukan jenis makanan, dan dapat membantu menurunkan berat ...

Untuk penurunan berat badan yang aman dan berkelanjutan, disarankan untuk menciptakan defisit kalori sebesar 500-750 kalori per hari. Ini setara dengan penurunan berat badan sekitar 0,5-1 kg per ...

Sukoharjonews.com – Kalori adalah sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Pria: [(15,3 × Berat Badan dalam Kg) + 679] × Angka Aktivitas Fisik Wanita: [(14,7 × Berat Badan dalam Kg) + 496] × Angka Aktivitas Fisik ...

Tips alami menambah berat badan dengan pola makan teratur, makanan padat nutrisi, dan susu herbal Wookey Weight.

Siapa yang tidak suka mie instan? Bisa dibilang mie instan adalah salah satu makanan yang menjadi favorit banyak orang.

Untuk menjaga berat badan ideal, Anda juga harus mengurangi konsumsi minuman manis yang cenderung mengandung kalori berlebih.

Makanan berprotein seperti daging, unggas, makanan laut, telur, susu, dan kacang-kacangan merupakan bagian penting dari diet ...

Bagi Anda yang sedang menjalani pola makan sehat atau sedang diet, menemukan menu yang rendah kalori namun tetap lezat ...

Lagi diet? Defisit kalori perlu dipraktikkan. Sebagai solusi, coba ganti 7 makanan populer dengan alternatif sehatnya yang rendah kalori ini.