Magnesium oksida tidak mudah diserap, jadi ini adalah yang tercepat dan paling efektif untuk mengobati sembelit. Terakhir, magnesium glisinat (atau bisglisinat) 80 persen tersedia secara hayati, ...

Berikut daftar buah-buahan penurun darah tinggi yang menjadi solusi untuk hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi ...

3. Sakit kepala Kadar magnesium yang rendah menyebabkan sakit kepala. Magnesium oksida digunakan untuk mengobati migrain dalam sejumlah kesempatan. Karena itu, jika sering mengalami sakit kepala tanpa ...

Alpukat mengandung lemak sehat, kalium, dan serat yang baik untuk jantung. Kalium dalam alpukat membantu menyeimbangkan efek ...

Banyak yang mengira makanan sehat untuk lansia harus mahal dan sulit didapat. Vitamin, suplemen, dan berbagai produk ...

Magnesium juga penting untuk fungsi otot ... seperti bayam dan kale, diubah menjadi oksida nitrat, yang membantu melebarkan ...

1. Menjaga Kesehatan Jantung Biji labu kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Magnesium membantu mengatur tekanan darah, mengontrol detak jantung, dan mendukung ...