Ya sea porque no tienes tiempo o porque quieres iniciarte en las rutinas de fuerza, este entrenamiento de cuerpo completo de 30 minutos te puede sacar de un apuro y/o engancharte a los circuitos ...

La elección entre una rutina dividida (split) y una rutina de cuerpo completo (full-body) es una de las decisiones más habituales en el entrenamiento de fuerza. Muchos se preguntan cuál método ...

Ya seas un principiante o tengas experiencia en el fitness, este entrenamiento de cuerpo completo con kettlebells deberá estar en tu lista de rutinas semanales para cuando no tengas demasiado ...