Além de ser um alimento rico em nutrientes, o abacate oferece excelentes benefícios para o cuidado com os cabelos. A semente do abacate, ou caroço, contêm uma variedade de nutrientes ...

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No liquidificador, bata o abacate, o iogurte, a água de coco, a pera, a hortelã, a aveia e o mel. Depois, desligue o aparelho, assim que o smoothie ficar com a consistência cremosa e homogênea.