mengonsumsi serat larut akan membantumu menunda pengosongan lambung. Proses ini memungkinkan kamu merasa kenyang lebih lama.

KABARMALANG.COM – Wortel merupakan salah satu jenis sayuran umbi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sayuran ini ...

Bagi kalian yang ingin menambah asupan serat dalam menu harian, berikut adalah lima resep olahan sayuran tinggi serat yang ...

Nah, berikut adalah daftar sayuran yang mengandung serat. Manfaat wortel. (Pexels/Mali Maeder) Salah satu sayuran yang ...

bentuk serat yang mudah ditemukan dalam gandum dan jelai yang disebut beta-glukan dapat mengendalikan gula darah dan membantu ...

Dalam 100 gram oat terdapat 10,1 gram serat. Selain membantu kesehatan pencernaan, oat juga bermanfaat dalam menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Wortel sering kali dikenal karena ...

Jus tomat dan wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya dapat membantu menjaga kesehatan mata hingga otak.

Anda bisa menggunakannya dalam salad, sup, dan kari, tetapi salah satu bentuk terbaik untuk memasukkan wortel ke dalam makanan kamu adalah jus wortel. Wortel merupakan sumber serat yang baik. Para ...

Kurang makan sayur bisa berdampak buruk bagi kesehatan karena sayur mengandung serat vitamin dan mineral penting yang ...

Selain rasanya yang segar dan mudah diolah, wortel kaya akan kandungan nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga ...

Wortel merupakan sumber serat yang baik. Para ahli diet mengatakan bahwa jus ini bisa membantu Anda memenuhi 40-50 persen kebutuhan serat tubuh kamu. Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jus wortel ...

Nah, salah satu solusinya adalah dengan membuat cah brokoli wortel udang. Selain lezat, hidangan ini juga sangat mudah dan ...