Conhecida como “hormônio da felicidade”, a serotonina é responsável principalmente pela sensação de prazer. Saiba como aumentar os seus níveis.

Entenda a importância da serotonina no seu dia a dia e como sua deficiência pode impactar negativamente sua saúde mental. Descubra formas naturais de aumentar esse neurotransmissor essencial.

Além de oferecer benefícios para o corpo, como o aumento da saciedade, o auxílio à formação dos músculos, o fornecimento de ...

Vegetais e ervas, como repolho, pepino, rabanetes, tomate, alho e cebola, também apresentam melatonina. Já alimentos vegetais ...

Segundo o Dr. Francisco Saracuza, médico de saúde integrativa, além de promoverem o fortalecimento da imunidade, a melhora da ...

A Serotonina, conhecida como o neurotransmissor do bem-estar, desempenha um papel fundamental no controle do humor, do sono, do apetite e até mesmo na cognição. Já a Noradrenalina, além de participar ...

O gene HTR2A codifica o receptor 2A da serotonina, um elemento crucial para o equilíbrio emocional. Alterações nesse gene ...

Confira! 1. Triptofano Aminoácido precursor da serotonina, hormônio do bem-estar. Pode ser encontrado no cacau, atum, ...