Este artículo explora los múltiples beneficios de incorporar ejercicios para la cadera con ligas de resistencia en tu rutina ...

A la hora de hacer ejercicio físico, es necesario prestar atención a los glúteos. No en vano, el glúteo mayor es el músculo ...

tobillos y caderas”. “Las personas con sobrepeso, problemas articulares o lesiones previas pueden encontrar que caminar es una opción mucho más adecuada”, apunta Maroto. Cuánto tiempo hay ...