在香港，每十萬名港人中，便有約60人患有系統性紅斑狼瘡，且為年輕女性居多，有紅斑狼瘡或類風濕性關節炎家族病史亦屬高危。為了控制炎症，醫生或會處方類固醇予病人，但不少病人，尤其是女士，都怕服用類固醇後會出現水腫、月亮面等副作用。

生酮飲食 和 低碳飲食 都是近年的瘦身熱話，這些飲食方法都主張高脂肪、高蛋白質同時減少甚或完全避免碳水化合物攝取。白飯就首當其沖，被視為「沒有營養」、「易肥」的食物。有些謹慎執行低碳飲食的人，更加會將根莖類食物、水果、蔬菜等含高抗氧化、纖維食物列入要限制的清單。可是在下午茶或宵夜餓肚子時，往往就會隨心選擇食物，最後適得其反，飲食變得非常不均衡。

甚麼是「老人味」？「加齡臭」是甚麽？日本一間藥妝廠研究發現，人從四十歲開始，身體會發出一股獨特氣味，主要來自皮膚油脂分泌的代謝物「2-壬烯醛」，像青草和油性的氣味，並隨著年紀而增加，日本稱之為「加齡臭」，也相當於我們所說「老人味」。

除了到健身室健身外，也有許多人在家做運動，好似Coffee林芊妤的家中瘦身運動就爆紅！有甚麼室內運動，既有充足的運動量，又適合在家裡做呢？試試這8款減肥運動，室內都可以爆汗燃燒脂肪！ (圖片來源：林芊妤Youtube影片截圖, 連詩雅IG) 室內運動#1 — 波比 ...

肝臟健康有幾緊要，相信不用多花筆墨介紹，偏偏都市人的生活模式及習慣，例如晚睡、酗酒、大吃大喝等，都對肝臟帶來長期的負擔，甚至是導致一系列肝病的元兇。不想「爆肝」，除了由改善生活著手，亦可以定期檢查肝臟，防範疾病於未然。今次就為大家 ...

春意盎然，陽光漸見燦爛，不少熱愛戶外運動的朋友已興致勃勃計劃活動！筆者曾於專欄分享同陽光玩遊戲要適可而止，因長期曝曬，陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害，更有機會增加患上皮膚癌的風險。除了塗抹防曬霜保護皮膚，別忘了佩戴太陽眼鏡保護雙眼，以免過度曝曬對眼睛 ...

十個都市人，九個睡眠不足，返工、返學似喪屍，要提神，飲咖啡又怕上癮。其實，想提神又點會得咖啡一個選擇，以下5大食物都可以令你精神為之一振！ 提神食物｜第一位：參茶 中醫認為氣不足會令人無精神，參具有益氣、補氣的作用，飲一杯參茶便可即時 ...

在香港，呼吸道合胞病毒 (RSV) ...

二型糖尿病是最常見的慢性代謝疾病之一，並會增加患上多種併發症的風險，包括心臟病、中風、高血壓和血管收窄等問題。港大醫學院公共衞生學院的研究團隊進行了一項大規模的流行病學研究，探討肌肉力量強度在預防二型糖尿病方面的益處。該研究發現，不論遺傳風險高低，肌 ...

近年關於自閉症譜系障礙的公眾教育雖有所增加，但公眾對自閉症系障礙仍然存在誤解。有機構今年初進行調查發現，逾九成人對自閉症譜系障礙的基本資訊有正確理解，惟有超過四成人仍誤以為自閉症譜系障礙屬於精神病。另外，超過九成人感社會對自閉症譜系障礙的接納程度不足 ...

童年生活對我們有很深的影響。如果我們的童年有著很多快樂、被愛的回憶，長大後我們往往能充滿正能量。然而，若果我們童年時有很多不安、難受的回憶，創傷的經驗可能會持續影響我們。

不少人形容護養院是老弱病者人生最後一個家！在這個很特別的「家」裏，每位「家人」除了患病或身體上有着不同限制，心靈亦背負不同擔子，令他們與自己、他人，以至上帝漸漸失去聯繫。作為雅麗氏何妙齡那打素護養院的院牧，除了關顧院友的心靈需要，亦期望可以與院友同行 ...