Trong hơn 1 tháng tập luyện cho cuộc diễu binh chào mừng ngày 30/4, ngựa được ăn cỏ Alfalfa – loại cỏ được mệnh danh là ‘nữ ...

Nỗi sợ hãi có thể được chế ngự trong khi ngủ. Ảnh minh họa: Crmc.org "Những ký ức cá nhân liên quan đến những sự việc đáng sợ có thể được chọn lọc một cách đặc biệt và thay đổi trong khi ngủ", Tiến sĩ ...

SKĐS - Jet lag không chỉ liên quan đến ánh sáng ban ngày và giấc ngủ mà còn chịu ảnh hưởng của thời gian ăn uống. Tham khảo chế độ dinh dưỡng cải thiện tình trạng jet lag mà nhiều người gặp phải. 1.

Nghiên cứu cho thấy đồ ăn nhiều chất béo, như đồ chiên hoặc thịt mỡ, mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, có thể gây đầy hơi và gây mất ngủ. Ngoài tăng cân và sức khỏe kém, đồ ăn chế biến sẵn còn ảnh ...

Sau trận đấu, cư dân mạng đồng loạt gửi lời chúc mừng các tuyển thủ bằng loạt ảnh chế vô cùng hài hước. Trong đó cụm từ “lẩu thái siêu cay” được nhắc đến nhiều nhất như một sự hả hê trước thất bại của ...

Nước: Duy trì đủ nước là rất quan trọng để tránh tình trạng mất nước, có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sự tỉnh táo. Nên uống đủ nước trong suốt cả ngày. Đối với những người mắc chứng ngủ rũ nên tập ...

Làm thế nào để hạn chế ánh sáng nhân tạo khi đi ngủ? Để hạn chế ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm, bạn nên kê giường cách xa cửa sổ và sử dụng rèm chắn để ngăn ánh sáng từ bên ngoài lọt vào ...

Ngoài ra, người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể cần tránh thực phẩm nhiều chất xơ vào buổi tối, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng tiêu hóa và gây khó ngủ. Ngoài tăng cân và ...

Màn trình diễn tuyệt vời của Tiến Linh với cú đúp để mang về trận hòa 2-2 trước U22 Thái Lan đã biến anh trở thành tâm điểm của loạt ảnh chế về U22 Việt Nam. Cú đánh đầu của Hà Đức Chinh mang về chiến ...

Ăn chanh dây thường xuyên giúp ngủ ngon. Ảnh: Phương Anh Chanh dây là một loại thuốc an thần tự ... Chanh dây không chỉ có tác dụng đào thải các chất có hại và độc tố trong ruột hiệu quả mà còn ức chế ...

Theo đó, những gì ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp đến chất lượng và thời gian ngủ. Một số loại thực phẩm hoặc thành phần trong thực phẩm làm gián đoạn nhịp sinh học, làm thay đổi thói quen ...