头痛头晕来袭时，可能还伴随着一系列身体不适反应，如恶心呕吐、视力模糊、耳鸣、肢体麻木无力等。这些问题就像是身体发出的“求救信号”，提醒我们要及时关注并调理身体健康。

在日常生活中，很多上班族长期对着电脑，容易出现头痛、头晕或眼痛、眼干等不舒服的症状。除了吃药、滴眼药水，其实，穴位按压治疗也能派上用场。今天，佛山市中医院针灸科叶运鸿主治中医师带大家认识一个位于眉心的、可缓解痛症的穴位——印堂穴。壹印堂穴的定位与功能 ...

缓解头晕的日常保健小妙招有**充足睡眠、合理饮食、适当运动、按摩穴位、调节情绪等。 1. **充足睡眠：睡眠不足容易导致大脑疲劳，进而引发头晕。每天应保持7 - 8小时的高质量睡眠，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，使大脑和身体得到充分休息，缓解头晕症状。 2.

合谷穴：随身“止痛片” 中医说：“面口合谷收”，合谷为手阳明大肠经原穴，按压合谷穴具有快速止痛、通络解表、辅助急救的作用。主要功效适用于偏头痛突然发作，牙痛、晕车晕船、痛经感冒鼻塞，轻度中暑（配合掐人中更佳）等。按穴指南拇指食指并拢，虎口肌肉鼓起的最高点就是合谷穴，用力掐按2分钟，疼痛就能有效缓解！晕车党出门前按一按，效果快过晕车药！温馨提醒：因易引发宫缩，孕妇禁用。

“长期伏案工作会感觉到头晕、眼花、颈椎痛和腰椎酸痛等，自从有了‘健康小屋’，在戈壁滩上接受到身边的治疗，真是极大方便了我们员工！”“使用了中心医师配制的药膏，通过穴位按摩，不能上举的胳膊也可以抬起来了，真的非常感谢。”近日，西北油田分公司油气运销部的 ...

改善头晕 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。 治落枕 轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。 缓解眼疲劳 ...

在今天的云课堂中，我们也学习到了头晕耳鸣的居家调理方式，通过足部反射区、手部反射区、耳部反射区等穴位按摩可以有效地缓解头晕耳鸣的症状，让我们从“看”到“懂”，再到“行”逐步成为养生达人吧。 返回搜狐，查看更多 ...