#日常实用大全#【#平时熬的夜周末可以补回来#】辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。其实，周末补觉的好处不只这一个，我国的研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。@生命时报 综合专家观点，告诉你周末补觉的正确方法 ↓↓ ​ ...

在这项研究中，研究人员分析了全国健康和营养检查调查（NHANES）队列中7795名参与者的数据，平均年龄为51岁，女性占51%。根据周末补觉时长将参与者分为4组：不补觉、补觉0~1小时、补觉1~12小时、补觉超过2小时。

2月21日，针对“要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉”“强制课间操”等网传信息，河南新乡工程学院发布情况说明。

央视网消息： 2月21日，新乡工程学院发布情况说明，近日，有网民在抖音、小红书等平台发布该校“要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉（白天8点至晚11点）”“强制课间操”等信息。对此，学校高度重视，立即展开调查。经调查核实，学校教务处及其他部门从未发布过此类规定，网传信息不属实。学校现已向全体学生进行了澄清。

你的心率，即每分钟心跳次数，实际上是衡量健康状况和预测寿命的一个关键指标。科学研究揭示了心率与寿命之间的紧密联系，一项涵盖超过两百万参与者的大规模研究便证实了这一点。这项研究不仅强调了心率的重要性，也引发了关于如何管理和理解心率对健康影响的深入讨论。

从古至今所有学子们都听过一句话——知识能够改变命运，无论是古代的科举考试还是现代的高考，确实都有着改变学子命运的作用。 从小学到高中，十几年的学习只为了一次高考，这一次的成绩就决定着学生们是通往人生的康庄大道，还是泯然于芸芸众生。

2月21日，河南新乡工程学院发布情况说明： 近日，有网民在抖音、小红书等平台发布“我校要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉（白天8点至晚11点）”“强制课间操”等信息。对此，学校高度重视，立即展开调查。经调查核实，学校教务处及其他部门从未发布过此类规定，网传信息不属实。学校现已向全体学生进行了澄清。 在此呼吁全体同学和广大网友，不要轻信和传播不实消息，共同维护清朗有序的网络环境。 来源：新乡工程学院 ...