#日常实用大全#【#平时熬的夜周末可以补回来#】辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。其实，周末补觉的好处不只这一个，我国的研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。@生命时报 综合专家观点，告诉你周末补觉的正确方法 ↓↓ ​ ...

在这项研究中，研究人员分析了全国健康和营养检查调查（NHANES）队列中7795名参与者的数据，平均年龄为51岁，女性占51%。根据周末补觉时长将参与者分为4组：不补觉、补觉0~1小时、补觉1~12小时、补觉超过2小时。

2月21日，针对“要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉”“强制课间操”等网传信息，河南新乡工程学院发布情况说明。

央视网消息： 2月21日，新乡工程学院发布情况说明，近日，有网民在抖音、小红书等平台发布该校“要求学生平时没课时不要在寝室睡懒觉（白天8点至晚11点）”“强制课间操”等信息。对此，学校高度重视，立即展开调查。经调查核实，学校教务处及其他部门从未发布过此类规定，网传信息不属实。学校现已向全体学生进行了澄清。

座谈会备受关注的是阿里巴巴创始人马云出席，过去5年马云因为“炮轰监管”而低调行事，一度长居日本，回国后也极少露面，他的动向逐渐被中国民营企业家看作“政治风向标”。

在教育部提倡全面发展身心健康的背景下，各地都在不断加大对体育教育的重视。西安此次的《方案》正是进一步完善中考体育评价体系的重要举措，有助于学生全面提升身体素质和运动能力，同时也将有助于培养学生的意志力和团队协作精神。

你的心率，即每分钟心跳次数，实际上是衡量健康状况和预测寿命的一个关键指标。科学研究揭示了心率与寿命之间的紧密联系，一项涵盖超过两百万参与者的大规模研究便证实了这一点。这项研究不仅强调了心率的重要性，也引发了关于如何管理和理解心率对健康影响的深入讨论。

你有没有注意到，身边有些年长的人，看起来比同龄人更健康，甚至比年轻人还要精力充沛？ 有些人说，年纪大了就应该多休息，避免运动伤了身体，而有些人则认为，坚持适量运动，反而能保持身体的活力。

当我们发现孩子出现上述这些表现时，不妨反思一下自己的教育方式，适当调整对孩子的要求，多给予他们鼓励和支持，让孩子在一个宽松、自由的环境中，健康快乐地成长，发展出真正的自我。 返回搜狐，查看更多 ...

大家可以看看上图刚买回家的样子，后排腿部空间肉眼可见的大，而且坐满人之后尾箱还可容纳527L物品，比家里那台SUV还能装，平时我直接放到第二排（1117L容积），给父母开的小卖铺送货，什么啤酒、饮料、蔬菜一趟就能搞定，除了侧滑门进出方便，它的尾门开启 ...

随着年龄的增长，血栓问题逐渐成为我们生活中的一个重要健康话题，很多人可能都知道，血栓不仅与老年人有关，甚至与日常的饮食习惯也有着密不可分的关系。 然而，黄瓜真的是血栓的“克星”吗？我们能否借简单的饮食选择，有效预防血栓形成呢？

同时，要做到“三个不”：不做无效功，不要盲目地刷题，要刷那些对自己有帮助的题；不抢时间，不要为了赶进度而忽略了答题的准确性；不做不熟悉的题目，在考试前不要去挑战那些自己从来没接触过的题型，以免影响心态。