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虽说咖啡不“垃圾”，但也别喝太多。我国《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。 相当于不超过4杯纯咖啡（150毫升/杯），如果是一小包1.8~2g的速溶咖啡粉，每天最多不超过5袋。

爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。 这篇文章，就来盘点一下那些大家认为“垃圾”，但实际还不错的食物。 麻辣烫 在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净、食材不新鲜的垃圾食品。 实际上，在食材品质有保证的前提下，麻辣烫如果吃对了，那就是健康美味、营养均衡的一餐。

03，为什么维生素C可以抗坏血酸病？ 说到这里，好奇的你一定会问，为什么维生素C可以抗坏血酸病呢？ 这就不得不提到维生素C的重要特性 ...

红枣功效大揭秘：补血竟非首要？长期食用红枣，利弊一文厘清 红枣的常见认知与真相 ...

竹荪，特别是红托竹荪，它不仅是各类竹荪品种之首，更是世界上唯一的清香型竹荪，它是大自然对黔西北的馈赠，原产地在苍莽、雄浑的乌蒙山之中，蜿蜒、曲折的乌江上游两岸。野生竹荪其外形极为独特。当菌蕾绽放，便会迅速挺立起一根海绵状般的玉柱，在顶端有斗笠状似的菌盖，并垂绕一圈白色菌裙，优美的形态在整个蕈菌界中都 ...

白萝卜是一种常见的蔬菜，但其在食用时也有一些需要注意的食物搭配。一般来说，白萝卜不宜与胡萝卜、人参、柿子、木耳、菠萝一同食用。 1. 胡萝卜：胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中的维生素 C，从而降低其营养价值。 2.

国家认证的祛斑产品都有哪个?对于女生来说，斑点肌肤如果不进行适当的护理和控制，就很容易出现肌肤衰老。对面脸上的斑斑点点，无论什么时候都简直是一种折磨。因此，选择一款有效的祛斑护肤品显得尤为重要。接下来，就为大家推荐颇受欢迎的祛斑好物，让我们一起来看看 ...

去年1月，市场监管总局和国家卫生健康委员会联合发布新版《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）（以下称“新标准”），新标准将取代GB ...

10月27日至28日，2024年世界职业院校技能大赛总决赛农林牧渔赛道争夺赛（中职组）饲料营养与检测赛项在重庆市荣昌区职教中心隆重开赛，民勤县职业中等专业学校学生王泽义、许洪健团队喜获本次大赛铜奖。代表甘肃省参赛的王泽义、许洪健配置溶液、称量样品、测 ...

基质金属蛋白酶-2 (MMP-2)是一类重要的肿瘤标志物,开发能特异性检测MMP-2的智能型荧光纳米探针,对于癌症的早期诊断与治疗都至关重要 。利用亚铜离子催化的“点击”化学反应将荧光素 (FITC)和多肽底物KCPLGVR偶联,并与dp-PEG-Mal修饰的四氧化三铁纳米颗粒 ...