最近，维生素B6补充剂引发的健康危机令人瞩目，很多人意想不到，这种简单的补充剂可能会导致意想不到的严重后果。一旦过量摄入，可能引发神经受损，表现为麻木、刺痛，甚至走路和行动困难。根据ScienceAlert的最新报道，一些消费者甚至不清楚自己所服用的补充剂中含有维生素B6，这其中的隐患究竟有多大？今天，就让我们深入了解维生素B6，它的作用、来源，以及如何辨别补充剂的安全性。

最近几周，有关服用非处方维生素B6补充剂后出现严重反应的报道引起了广泛关注。维生素B6中毒可能导致神经损伤，并引发麻木、刺痛甚至行走困难等症状。有些人甚至不知道他们所服用的产品中含有维生素B6。那么，维生素B6究竟是什么？它存在于哪里？多少剂量才算过 ...

面对持续的疲劳，选择一款合适的饮品来提神非常关键。许多人在加班时会依赖某些功能饮料，其中含有的咖啡因和其他成分能够帮助提升精力和注意力。作为一种流行的提神饮品，功能饮料凭借其快节奏的效果，成为不少人熬夜时的“救星”。

作者：素无尘University of California San Diego 癌症中心博士后。营养师、食品安全师Washington University in St Louis公共卫生专业研究生、医学博士预科。Louisiana State ...

莲藕全身都是宝 4种美味吃法让营养加倍 快一起探寻 莲藕里的营养密码～ 莲藕的5大好处 1.降脂益肠道： 莲藕富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘。 2.抗衰防癌： ...

孩子的成长发育需要充足的营养支持，而一些富含钙质、维生素和矿物质的食材对于强健骨骼、助长个高至关重要。在孩子的饮食中，家长可以巧妙搭配一些营养丰富的食材，为他们提供全面均衡的营养。以下是五种有助于强骨骼、助长高的食材，通过合理搭配，既可以让孩子享受美 ...

综上，结果表明，经常吃促炎饮食与全因痴呆、AD发病率大幅增加相关，强调了抗炎饮食干预可能是一种降低痴呆症发病率的长期策略，为预防痴呆提供了潜在的饮食干预指导策略。

我们正常人拉肚子一般会立刻吃止泻药，不久拉肚子就能得到缓解。但是孕妈妈处于特殊时期，不能随意用药。但是剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，不敢吃药的话，初期有腹泻的征兆，就可以喝焦米糊。

“Steve1989”品尝过最古老的食物，是1899年英国军队的脱水牛肉罐头，那一年是中国的清光绪二十五年。据他描述，这一罐超越了三个世纪的食物，已经看不出里面牛肉的形状，更像是面包屑和纸片，还带着一股陈腐的味道。