很多人看到自己眼角出现了皱纹，如临大敌；看到明星们年近半百依然青春靓丽，羡慕不已。为永葆青春，许多人选择多种护肤产品进行保养。其实，不如先了解一下自身脾胃的情况。

肥胖最早的记载可追溯至《黄帝内经》。《灵枢·卫气失常》中便将人分为“有肥、有膏、有肉”三类。其中膏型的人皮肤宽缓，腹肌松弛，脂肪聚积于腹部，导致腹部肥大下垂，类似现代常见的腹型肥胖。

从如何吃的角度来讲，《内经》是这样论述的，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，说明谷物、水果、肉类、蔬菜都非常重要。所以在生活中，要做到合理膳食、营养均衡，注重体质辨证与食物性味配伍。平时可以选择薏米、茯苓、山楂等食物强化脾胃运化。另外，还应分型施膳。如脾虚湿阻者，可选豆类、瓜类、玉米等；胃热湿阻者，可选 马齿苋 、莲藕、莴苣等；脾肾两虚者，可选枸杞子、牛肉等。

临床接诊的时候，不少患者朋友都会问：“医生，除了脾虚，我还有没有肾虚啊？要不要健脾又补肾？”今天，就和大家分享一下脾肾两虚的话题。01脾与肾的关系想知道脾与肾的关系，首先要知道脾与肾各自的生理功能，脾的生理功能是主运化、主升清、主统血；肾的生理功能是肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气。脾与肾的 ...

脾虚与痛经有关系吗 ...

1. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺等作用。可以煮山药粥或清炒山药食用。 2. 薏米：薏米性凉，味甘、淡 ...

故伤于风者上先受之，伤于湿者，下先受之。 帝曰：脾病而四肢不用何也？岐伯曰：四肢皆禀气于胃而不得至经，必因于脾乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰 ...

中医络病理论提出 “从脾论治” 的血糖调节新观点，并以此为指导，研发出津力旺植物饮料。这款饮料以 “益气养阴、健脾运津” 为原则，精心选取绞股蓝、山楂、山药等 5 种药食同源本草。通过调节饮食水谷津液在输布、利用及代谢过程中的不平衡状态，恢复脾的运化功能，使水谷津液传输恢复正常，达到调节血糖的效果。

【性能】味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效； 主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。

本病属中医的经行前后请证。 本病与湿热阳盛体质和饮食油腻甜食习惯有关。 1.肝脾湿热 湿热阳盛体质，或嗜食油腻煎炸、甜食等，影响脾胃运化功能，使肝脾蕴热，上熏于面部而致。