春天是阳气生发的季节，世间万物都焕发出了勃勃生机，这个季节最宜养肝，清心去肝火，有助于帮助防春困，促进代谢，精神饱满。

老公明天去北京出差，上午他陪着2个孩子在客厅玩，我在厨房给他做好吃的，老公最喜欢吃排骨，今天的午餐排骨是必须要有的。正好冰箱里还有上周末去批发市场买的排骨，昨天晚上睡前把排骨拿出来放在冷藏，早上起床后赶紧把排骨拿出来解冻。

菠菜中含有丰富的叶酸、镁、类黄酮等营养物质，对 维护神经系统健康、心脏健康、调整情绪 有一定帮助，可以帮助预防阿尔茨海默病、H型高血压、中风等疾病。

鲜美小清新 菌菇荷兰豆用料 荷兰豆 150g 蘑菇 120g 油，盐 适量 胡萝卜 1/4根 菌菇荷兰豆的做法 步骤1、主要食材如图，山姆的荷兰豆很嫩 步骤2、荷兰豆先把筋撕去 步骤3、起锅烧油，蘑菇洗净，切片，先下锅煸炒出香味 ...

春天多吃一些绿色的蔬菜和优质蛋白～山姆采购的荷兰豆，豆子很嫩，随便煎一煎就很好吃 荷兰豆三文鱼贝果用料 山姆三文鱼 半块 黑胡椒海盐 少许 山姆荷兰豆 少许 芝士 1片 山姆芝士贝果 半个 0卡辣椒酱 少许 荷兰豆三文鱼贝果的做法 ...

不过，看似简单的炒腊肉，却有很多人做不好，吃起来就像石头一样硬得嚼不动，而且还非常咸，这究竟是怎么回事？如果你也总是炒不好腊肉，多半是方法不对。想要腊肉口感好，记得不要直接下锅炒，而是要在炒前多做2步。

新京报讯 据浙江省宁波市市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告（2025年第5期），近期，宁波市市场监督管理局组织开展的监督抽检发现7批次不合格食品。

2. 煮汤底：将焯过水的牛尾骨放入清水中，加入姜片和葱段，加入1汤匙料酒。此时可加入少量的枸杞和红枣，帮助增加汤底的滋补效果（可根据个人喜好添加）。

近日，在湖北的中南民族大学，一道引发广泛讨论的春季季节限定菜品重磅登场——砂糖橘炒荷兰豆。这个听起来似乎有些奇妙的组合，不仅让学生们的味蕾大开眼界，还成功引发了一波关于创新食堂菜品的热议。除了砂糖橘炒荷兰豆，食堂还推出了西芹炒草莓、果味红烧肉等新颖品 ...

培根炒荷兰豆，5分钟搞定一道清爽又下饭的快手菜！

一食堂负责人林女士表示，这两个菜酸酸甜甜的，大学生都喜欢。“中午两盘，晚上一盘，每天都能卖完。”食堂打菜员工介绍，这个菜在3月刚推出，因为春天正是吃草莓的季节。菜品味道偏甜，也有酸味。“我们下星期准备推出水果红烧肉，苹果鸡柳等。” ...

西芹草莓、砂糖橘炒荷兰豆！武汉一高校食堂推出5元水果菜，一份备受欢迎：限量版 ...