Tubuh perlu kalsium yang cukup dengan jumlah paling tidak 1.000mg per hari untuk pria dan wanita. Kalsium bisa diperoleh dari asupan pangan, salah satunya susu dan produk turunannya. Melansir dari ...

Bola.com, Jakarta - Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, mengungkapkan pemainnya yang menjalankan ibadah puasa memerlukan asupan khusus untuk menjaga kondisi tetap optimal. Akan tetapi, ...

Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, akan mengawasi asupan nutrisi untuk para pemain Timnas Indonesia. Tim Garuda dijadwalkan untuk melanjutkan pertandingan di Putaran Ketiga Grup C Kualifikasi ...

Sebagai lifter, pemuda berusia 21 tahun itu mengaku tetap berlatih, tetapi memilih mengurangi porsi. Dia juga cukup awas dalam menjaga asupan nutrisi agar memastikan tubuh tetap fit. Dilansir dari ...

Berat badan ideal adalah impian semua orang. Selain penampilan bagus, berat badan ideal juga menandakan kondisi tubuh sehat. Bagaimana dengan kondisimu? Yuk, berhitung dengan BMI Kalkulator. Fitur ini ...