4. Rendah Sodium Sebagian besar buah-buahan alami rendah sodium. Mengganti makanan tinggi sodium dengan buah-buahan dapat membantu mengurangi asupan garam, yang merupakan strategi penting dalam ...

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, pernahkah kamu mengurangi asupan karbohidrat? Apa yang terjadi pada tubuh ketika kamu mengurangi karbohidrat? Mengurangi asupan karbohidrat bisa menyebabkan ...

Pilih minuman dengan kafein yang lebih sedikit daripada yang biasa kamu minum, di mana akan memberi asupan kafein yang kuat tanpa memicu sakit kepala. Tetap terhidrasi akan semakin mengimbangi sakit ...