邱磊建议，市民的体重管理应根据个体的体重指数来制定个性化的方案，结合饮食、运动和生活习惯的调整，定期监测体重变化，必要时可以寻求专业帮助。“比如对一些体重是超重的，或者是在轻中度肥胖的患者，我们可能建议他去我们的营养科，这一类我们医生更多地会给他一些 ...