1. Sayuran Berdaun Hijau: Sayuran seperti bayam, kale, dan collard greens kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 2.

Salah satunya teh hijau. Penelitian membuktikan bahwa jika dikonsumsi jangka panjang berkhasiat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik serta penurunan tekanan darah lebih signifikan. Selain ...