Bagi Anda yang insomnia bisa menerapkan 5 cara tidur sederhana berikut ini. Dijamin tidur jadi lebuh cepat dan nyenyak. Tidur yang berkualitas adalah kebutuhan utama bagi kesehatan tubuh dan mendukung ...

Panduan cara tidur dengan cepat dalam hitungan detik untuk atasi insomnia. Insomnia merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur. Kondisi ini dapat ...

Memilih bantal yang pas perlu dilakukan agar kualitas tidur tetap terjaga. Kamu bisa juga lho memilih bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidur. Bantal dirancang untuk menyangga kepala, leher, dan ...

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang seringkali dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal, kurang tidur dapat membawa dampak serius bagi kesehatan, khususnya otak.

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, atau bangun terlalu dini dan tidak dapat kembali tidur. Kondisi ini dapat bersifat akut (jangka ...

KOMPAS.com – Viral sebuah unggahan video program tidur siang salah satu program unggulan di SMPN 39 Surabaya, yakni program tidur siang. Dalam keterangan foto, sekolah tersebut menjelaskan manfaat ...

JawaPos.com - Tidur yang cukup menjadi kebutuhan dasar bagi setiap individu, terutama anak-anak dan remaja yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kualitas tidur yang baik tidak hanya berpengaruh pada ...

Liputan6.com, Jakarta Tidak bermaksud dramatis, tetapi cara Anda tidur bisa memengaruhi cara Anda menjalani hidup. Jika Anda tidur cukup, hari Anda bisa terasa lebih ringan. Sebaliknya, kurang tidur ...

Bangun tidur seharusnya menjadi momen menyegarkan tubuh setelah istirahat malam yang cukup. Namun, bagi sebagian orang, justru rasa pegal yang muncul dan mengganggu aktivitas. Apa saja penyebabnya, ...

Tidur berlebihan dalam istilah medis disebut hipersomnia. Kondisi ini menyebabkan seseorang mengantuk sepanjang hari dan menghabiskan terlalu lama waktu untuk tidur. Berdasarkan penyebabnya, ...

Sulit tidur menjadi salah satu kondisi yang membuat seseorang jengkel sekaligus merasa kelelahan keesokan harinya. Hal tersebut karena kita akan terjaga sepanjang malam tanpa waktu tidur cukup ...

Suara.com - Viral video yang memperlihatkan para siswa-siswi sekolah menengah pertama (SMP) tidur siang di sekolah. Video itu diunggah oleh di akun Instagram @smpn39sbyofficial, beberapa hari lalu.