Por ejemplo, cargar objetos pesados, como las compras del mercado, o levantar algo del piso. Inclusive, algo tan sencillo como estrujar un trapo requiere de su acción. Fortalecer esta zona anatómica ...

De hasta 80.000 euros Preocupación vecinal en Santa Coloma ante la "imposibilidad" de pagar la reforma de un bloque desalojado por riesgo de derrumbe Cronoescalada La insólita carrera en el ...

Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares, pensamos en correr, hacer bici, nadar... pero hay muchas más que implican no tener que salir de casa si es lo que se desea. El cardio se ...

Desde hace años, evidencia científica creciente respalda una intuición ancestral: en la dosis adecuada, el ejercicio actúa como un potente medicamento capaz de frenar el envejecimiento e ...

Si se suman las propiedades de algunas infusiones a una actividad física cotidiana y una alimentación saludable, bajar unos kilos será muy fácil. Cómo combinar tés medicinales con ejercicio ...

La Diputación Foral de Álava va a reforzar los medios materiales y humanos del servicio integral de atención a las personas usuarias del transporte foral para garantizar la calidad de un soporte que e ...

Más flexibilidad suele asociarse a mejor rendimiento y a menor riesgo de sufrir lesiones. Si quieres trabajar en tu flexibilidad y potenciarla, puedes hacer algunos ejercicios específicos. A ...

La búsqueda de ejercicios que optimicen el tiempo y ofrezcan resultados en la salud física es cada vez más común. En este contexto, las rutinas de fuerza se destacan como una herramienta clave ...

El dolor muscular que suele aparecer después de hacer ejercicio puede convertirse en una molestia persistente. Esa sensación de rigidez o incomodidad, conocida como dolor muscular de aparición ...

Entrenar diariamente durante largas horas no es esencial para lograr un cuerpo fuerte, según expertos en ejercicio y salud (Imagen Ilustrativa Infobae) La idea de que es necesario entrenar a ...

El pasillo de casa nunca se te había hecho tan largo como cuando realices este ejercicio en él. A simple vista parece fácil, y lo es si se ejecuta incorrectamente, pero si sigues estas pautas y ...