Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

想要瘦，到底运动效果好，还是少吃效果好？这是每个减肥人发自内心的呐喊，因为减肥这条路实在太苦了，实在不想走弯路啊。网络上还真有不少博主晒出了自己运动瘦和饿瘦的前后对比，看起来还真有点不一样：图片来源：@太困睡节食减肥的朋友，都会有相似的感受：在吃不饱 ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

[1]Anthony Birat,  et al. Metabolic and Fatigue Profiles Are Comparable Between Prepubertal Children and Well-Trained Adult ...

• 儿童和青少年： 15-19岁青少年癌症发病率持续上升，14岁及以下儿童的发病率有所下降。1970年以来，儿童癌症死亡率下降了70%，青少年死亡率下降了63%，很大程度上因为白血病治疗手段进步。

长假结束，很多人又把减肥提上了日程。减肥，最难的就是“管住嘴”。 这几年，一种号称不用“忌口”的减肥方法热度很高，这就是今天我们要讨论的“轻断食”减肥法。 看到别人分享的经验帖，“一个月已瘦10.6斤”“已减18.2斤””5天瘦12斤”，很 ...

当然，咖啡的反应也与个人的身体情况密切相关。有些小伙伴可能喝了咖啡后心跳加速，血液蹭蹭往头顶冒，这种感受常常是因为身体对咖啡因比较敏感，可以选择减少咖啡摄入，或者喝 低因咖啡 ，不必担心心脏问题哦。