一项针对65岁以上成年人的研究发现，在经历了严重摔伤并被送往急诊室或医院的人中，约有10%在一年内被诊断为痴呆症。与其他损伤原因相比，跌倒后被诊断为痴呆症的风险增加了21%。

如果老年人经历的肌肉损伤症状比以前想象的要少，那么恢复策略、训练计划和运动后护理就可以相应调整。例如，与年轻人相比，老年人可能不需要明显延长的恢复期，这可能允许更频繁或更密集的训练，从而带来更好的长期健康结果。

我们终将老去，终将直面抑郁。 当食欲减退、疼痛、失眠等看似与情绪无关的症状出现时，这些本该响起警报的生存信号，最终都消散在“人老了都这样”的自我说服中——就像南极冰盖每天崩裂的冰川，寂静、汹涌，且被认为理所当然。 每隔一段时间，抑郁症就会进入公众视野 ...

即使在未患痴呆症的健康个体身上，衰老也会带来显著的认知功能减退和神经退行性改变 [10]。 我们总把「反应变慢了，记性变差了」当成大脑衰老的表现，其实并不完全正确。许多我们平时容易忽略的小变化，才是大脑发出的衰老预警信号。

1. 北京大学医学部副研究员姚尧带领的团队在Alzheimer’s & Dementia杂志上发表最新研究成果，发现中国65岁及以上老年人中，APOE ε4携带者从认知健康转变为认知受损的风险升高27%，而ε2携带者从认知健康转变为死亡的风险下降12%。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

研究结论和讨论部分指出，以 LC/HF 奶昔开启禁食，能显著增加 BHB 生成，缩短达到酮症的时间。这可能是因为 LC/HF 奶昔的低碳水化合物含量使肝脏糖原在禁食开始时较少，加速了糖原的消耗，从而更快地启动酮体生成。而 HC/LF 奶昔在禁食初期导致的血糖升高，影响了代谢转换的时间。此外，虽然 LC/HF 奶昔碳水化合物含量低，但却能使 GLP-1 和 GIP ...

随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白和蛋白多糖的能力逐渐下降，导致软骨组织的修复能力减弱。研究表明，40岁以上人群的关节软骨退化速度明显加快，尤其是膝关节和髋关节，更容易出现骨关节炎等问题。

当食欲减退、疼痛、失眠等看似与情绪无关的症状出现时，这些本该响起警报的生存信号，最终都消散在“人老了都这样”的自我说服中——就像南极冰盖每天崩裂的冰川，寂静、汹涌，且被认为理所当然。

在近日发布的一项新研究中，布朗大学的研究人员对过去12年间美国和欧洲老年人的存活率与财富状况进行了分析。他们发现，在各个财富阶层中，美国人的存活率均低于欧洲人。北欧和西欧最富有人群的死亡率比美国最富有人群低约35%。

人们常用「伤心」和「心碎」来形容爱情的苦痛，却不知心脏这个精密的器官，早在遇见爱情之前，就开始了对你悲壮的单恋。图片来源：电影《黑暗阴影》当《Nature》用数据撕开甜蜜假象，告知我们：年轻人的心血管风险状况越来越不健康，心衰有明显年轻化趋势的时候[ ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...