Jika avokad adalah buah paling digemari, maka kale menyandang gelar itu di kalangan sayuran. Sayur hijau tua ini telah membangun citra sebagai makanan pokok untuk orang-orang dewasa yang sehat ...

Jika sulit mengonsumsi sayur secara langsung, sayuran bisa di-blend ke dalam smoothie. Masukkan bayam, kale, atau timun ke dalam smoothie buah seperti pisang atau beri. Rasanya tetap enak tapi ...