mengonsumsi serat larut akan membantumu menunda pengosongan lambung. Proses ini memungkinkan kamu merasa kenyang lebih lama.

Bagi kalian yang ingin menambah asupan serat dalam menu harian, berikut adalah lima resep olahan sayuran tinggi serat yang ...

KABARMALANG.COM – Wortel merupakan salah satu jenis sayuran umbi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sayuran ini ...

bentuk serat yang mudah ditemukan dalam gandum dan jelai yang disebut beta-glukan dapat mengendalikan gula darah dan membantu ...

Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya nutrisi guna membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Asam lambung berlebih atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) bisa menyebabkan gejala yang ...

Selain rasanya yang segar dan mudah diolah, wortel kaya akan kandungan nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga ...

Nah, salah satu solusinya adalah dengan membuat cah brokoli wortel udang. Selain lezat, hidangan ini juga sangat mudah dan ...

Jus tomat dan wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya dapat membantu menjaga kesehatan mata hingga otak.

Beberapa sayuran layak dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari setelah usia 30 untuk mencegah masalah terkait usia, ...

Meningkatnya kesadaran akan kesehatan, banyak orang secara bertahap memahami dampak dari makanan yang dikonsumsinya.

Cegah nutrisi terbuang! Kenali 4 sayuran yang kulitnya tak perlu dikupas saat diolah untuk menu sehat dan praktis sehari-hari ...