Kaum Zeit für den Sport im Fitness-Studio? Promi-Coach Karsten Schellenberg verrät Ihnen hier Tricks, wie Sie fit im Alltag werden können. Diesmal: So hilft Ihnen ein Trainingstagebuch! Führen Sie ein ...

Eine Muskelzerrung bedeutet nicht gleichzeitig den kompletten Verzicht auf Sport. Denn: Bei leichten Zerrungen ist der Muskel überdehnt, aber lediglich maximal fünf Prozent seiner Fasern sind gerissen ...

Fett weg mit Paprika! Warum? Weil das knackige Gemüse besonders reich an Vitamin C ist, was die Fettverbrennung ankurbelt. Plus: Paprikaschoten sind sehr kalorienarm! Gemüsepaprika hat nur wenige ...

Was steckt hinter der Metabolic-Methode? „Metabolic“ bedeutet „den Stoffwechsel betreffend“ – Die Grundlage der meisten Stoffwechseldiäten wie Metabolic Balance ist ein persönlicher Ernährungsplan, ...

Soll die Seele satt werden, braucht man kein Essen, sondern beispielsweise ein Klopfen auf die Schulter, eine Umarmung, ein heißes Bad oder einen Wutausbruch à la Donnnergott Thor. Das merkst du auch ...

Tiefgekühltes einfach bestellen, kein umständliches Einkaufen mit Kühltaschen. Und wie ist die Qualität? Wir haben bei Bofrost den Praxis-Test gemacht. Tiefkühl-Heimlieferservices gibt es einige.

Sogar in der High-Fashion-Welt ist dieser Trend bereits angekommen: Newcomer-Model Paris Jackson trat vor Kurzem bei der prestigeträchtigen Met Gala in einer Robe von Calvin Klein auf den roten ...

Früher waren bei MTBs zwei oder drei Kettenblätter vorne das Maß der Dinge. Heute kommt man mit einem Blatt aus. Die Auswahl der Kurbelkombination und die Ritzel am Hinterrad entscheiden darüber, ob ...

Was läuft da mit der neuen Kollegin? Mit wem schreibt er wohl, wenn ich nicht da bin? Solche Fragen stellen den Partner unausgesprochen auf die Anklagebank - kein schönes Gefühl. Misstrauen schafft ...

Was für eine grandiose Premiere in Nürnberg. 730 Athleten, vom Jedermann bis zum Profi-Sportler, kämpften bei HYROX in Nürnberg um die persönliche Bestzeit. Die Franken zeigten sich dabei in allen ...

Erinnern Sie sich noch an Harry Wijnfoord? Der smarte Holländer mit dem markanten Schnauzer moderierte in den 90er-Jahren die berühmte Quizshow „Der Preis ist heiß“ und war die bekannteste Werbeikone ...