“肝属木，应于春季”，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。 而在饮食药膳方面，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如白芍、枸杞、花生、红枣等均是不错的选择。

此外，应减少雨雪天气出门、减少厚重却不保暖衣服叠穿。“老年人外出走路时不要迈大步，要小步走，同时注意穿着，太长或太宽的衣裤、磨损严重的鞋子，都可能增加跌倒的风险。”北京积水潭医院创伤骨科主任医师李庭建议。

今日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，“斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也”。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。立春三候《月令七十 ...

预防类风湿可通过按摩手部的一些穴位来辅助，如合谷穴、阳溪穴、外关穴、八邪穴、劳宫穴等。 1. 合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有助于调节气血，增强身体的抵抗力。 2.

春节假期，放松心情、享受休闲，有不少人选择沉浸在手机游戏、社交媒体和各种应用中。然而，长时间低头看手机，手腕和指关节的疲劳感渐渐显现，很多玩家在游戏后会感到手腕的胀痛。为此，我们整理了一系列简单有效的动作来帮助大家舒缓疲劳，让你在玩乐与健康之间找到平 ...

原来，刚满1岁的轩轩（化名）随家人在宜昌游玩时不慎前臂骨折，家长赶紧带着孩子到医院就诊，就医拍片后显示右侧尺骨、桡骨干骨折，桡骨头脱位，当地多家医院均建议手术治疗。

50岁的张师傅近日就诊，自述双肘关节疼痛剧烈。经询问病史得知，张师傅作为烧烤店老板，长期辛勤经营，烧烤技艺备受食客称赞，但也因此过度使用双肘，不幸患上了“网球肘”。面对诊断，张师傅疑惑不解：“我这烧烤工作跟网球有何关联？” ...

并不是只有打网球的人才会患上网球肘！之所以名为网球肘，是因早年发现网球运动员易患该病，故得此名。实际上，网球运动员只是易患病人群中的一部分，作为一种典型的劳力性疾病，网球肘好发于长期从事重复手工活动的人群，如程序员、纺织工人、家庭主妇、厨师等。据统计 ...

血压是诊断和管理多种疾病的关键生命体征，但传统的诊室间歇性血压测量方式存在局限性，无法准确全面评估患者血压状况，可能导致高血压误诊和疾病管理不当。相比之下，非侵入性、无需用户主动参与的被动式血压测量方法，能在日常环境中多次测量，有助于早期发现异常血压模式和改善心血管疾病风险分层。目前的无创血压测量设备主要基于袖带，长时间使用或睡眠时使用会给患者带来不便，且用户操作不当易导致读数错误。而无袖带血压测 ...

过年期间，急性肠胃炎、胃食管反流、急性胆囊炎、急性酒精中毒等患者明显增多。浙江省人民医院急诊医学科主任助理、副主任医师周晟昂提醒大家，享受节日喜庆的同时，千万不要忽视这些“节日病”，出现以下病症建议尽早就诊。

手臂肌肉的锻炼对于塑造健硕的体魄和提升整体运动能力具有显著的作用。然而，要想达到理想的效果，并非一蹴而就的事情 ...

上海，是体育文化的繁荣之地让我们一同走进这座城市的体育世界聊聊那些与上海息息相关的体育闲话2024-2025中国排球超级联赛季后赛A级第一阶段比赛已经结束上海女排顺利晋级四强赛按照赛程季后赛第二阶段比赛将在2月8日重燃战火让我们预祝上海女排的姑娘们取 ...