日本国立健康研究院追踪了5000名更年期女性，发现每天摄入80克 豆腐 （含50mg大豆异黄酮）的群体， 潮热发作频率降低37% 。但 大豆异黄酮需要特定肠道菌群转化为活性物质雌马酚——这正是中国人吃了几千年豆制品的进化优势！

更年期潮热持续时间受个人体质、激素水平变化、生活方式、心理状态、治疗干预等因素影响，存在较大差异。 1. 个人体质：不同体质的人，更年期潮热持续时间不同。身体素质好、代谢功能强的人，可能潮热持续时间相对较短；而体质较弱、免疫力差的人，潮热症状可能会持续更久。比如平时经常运动、饮食均衡的人，身体的调节能力较强，潮热可能在1 - ...

在美华人科学家“回国潮”还在加速。据香港英文媒体《南华早报》报道，在美国工作多年后，核物理学家刘畅离开了普林斯顿大学，回到母校北京大学任职。这一消息迅速登上热搜，并再次引发了对华裔科学家回国潮的关注。刘畅2011年7月获北京大学物理学院学士学位，20 ...

最具代表性的“国潮品牌”李宁从中国历史中挖掘设计灵感，与耐克和阿迪达斯等国际品牌形成竞争；化妆品牌完美日记则将现代潮流与中国的传统审美相结合，成功地与欧莱雅或美宝莲等化妆品巨头争夺中国市场；融合了现代设计和中国传统元素的服装品牌太平鸟则将自己定位为可 ...