胖子和瘦子挑战逃出牢房第二集 ...

有些人看上去瘦瘦的，可为什么体检一查却惊现“脂肪肝”的结论？南京市第二医院汤山院区肝病三科艾敏主任表示，这可能正和腰围、腹围超标有关。

近年来，随着生活水平的提高，脂肪肝发病率明显上升，“许多患者会带着体检报告前来咨询，很纳闷自己明明不胖啊，怎么就有脂肪肝了？”江苏省省级机关医院消化科杨燕医生告诉记者，另外被问得最多的就是，控制脂肪肝，到底少吃主食还是少吃肉？

杨医生建议，适量食用全谷物和粗粮可以满足身体的能量需求，同时避免脂肪堆积。在选择肉类时，应优先考虑低脂优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉等，而肥肉和动物内脏则应尽量减少。

瘦子都吃这样的沙拉，看不看由你！跟着做你肯定能瘦 ...

这种益生菌能有效激活肠道的“饱腹开关”，不仅能让我们在饭后产生强烈的饱腹感，还能促进身体燃烧脂肪，帮助我们在坐着时也能消耗能量。科学家们发现，当AKK的菌群占到肠道菌群的3%-5%时，身体会自动进入“易瘦模式”，这无疑让减肥之前的所有努力付诸东流的局 ...

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，其实并不全怪管不住嘴。近年来，随着微生物组学研究兴起，中、美、日等国科学家都发现，肠道微生物尤其是益生菌，在体内分布差异，是身材胖瘦的一个关键“开关”。