最近，维生素B6补充剂引发的健康危机令人瞩目，很多人意想不到，这种简单的补充剂可能会导致意想不到的严重后果。一旦过量摄入，可能引发神经受损，表现为麻木、刺痛，甚至走路和行动困难。根据ScienceAlert的最新报道，一些消费者甚至不清楚自己所服用的补充剂中含有维生素B6，这其中的隐患究竟有多大？今天，就让我们深入了解维生素B6，它的作用、来源，以及如何辨别补充剂的安全性。

最近几周，有关服用非处方维生素B6补充剂后出现严重反应的报道引起了广泛关注。维生素B6中毒可能导致神经损伤，并引发麻木、刺痛甚至行走困难等症状。有些人甚至不知道他们所服用的产品中含有维生素B6。那么，维生素B6究竟是什么？它存在于哪里？多少剂量才算过 ...

26岁的小静青春靓丽，从事女装电商直播的她却总是对自己的身材不是很满意。为了上镜能更好看，从半年前开始，她每天只吃极少量的食物，甚至几乎完全不碰主食、肉类和奶制品，每天就只吃一点蔬菜和水果。半年后，小静成功瘦了十几公斤，1米68的她从110斤瘦到了9 ...

作者：素无尘University of California San Diego 癌症中心博士后。营养师、食品安全师Washington University in St Louis公共卫生专业研究生、医学博士预科。Louisiana State ...

孩子的成长发育需要充足的营养支持，而一些富含钙质、维生素和矿物质的食材对于强健骨骼、助长个高至关重要。在孩子的饮食中，家长可以巧妙搭配一些营养丰富的食材，为他们提供全面均衡的营养。以下是五种有助于强骨骼、助长高的食材，通过合理搭配，既可以让孩子享受美 ...

黑胡椒牛仔骨是一道美味的菜肴，它以牛仔骨为主要食材，搭配黑胡椒等调料制作而成。牛仔骨能提供高质量蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。它还富含钙、磷、铁等矿物质，对骨骼健康、血液凝固和氧气的运输都很重要。以下是黑胡椒牛仔骨的家常烹饪方法如下： 准备食材 ...

综上，结果表明，经常吃促炎饮食与全因痴呆、AD发病率大幅增加相关，强调了抗炎饮食干预可能是一种降低痴呆症发病率的长期策略，为预防痴呆提供了潜在的饮食干预指导策略。

我们正常人拉肚子一般会立刻吃止泻药，不久拉肚子就能得到缓解。但是孕妈妈处于特殊时期，不能随意用药。但是剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，不敢吃药的话，初期有腹泻的征兆，就可以喝焦米糊。

“Steve1989”品尝过最古老的食物，是1899年英国军队的脱水牛肉罐头，那一年是中国的清光绪二十五年。据他描述，这一罐超越了三个世纪的食物，已经看不出里面牛肉的形状，更像是面包屑和纸片，还带着一股陈腐的味道。