47岁的胡静怎么也没想到，15年前的一组旧照会突然翻红。 照片里她穿着休闲装，腰间赘肉若隐若现，被网友调侃"女神滤镜碎一地"。 谁能想到，当年被嘲"胖若两人"的照片，如今却成了豪门婚姻最好的见证？ 时间倒回2005年。

如何减掉腹部的赘肉呢？ 1、 饭后对腹部进行按摩 有些人之所以腹部会长出赘肉是因为不良的生活方式导致的，比如吃饭之后立即坐着不动，或者躺 ...

每次照镜子看到腰间的"游泳圈"，是不是都想立刻让它消失？腹部赘肉堪称最难减的顽固脂肪，但别灰心，只要找对方法，平坦小腹并非遥不可及。今天就来分享6个高效动作，帮你精准打击腹部脂肪，告别"小肚腩"的烦恼。 1.平板支撑：打造核心力量的基础动作 ...

3.2俄罗斯转体 坐姿屈膝，身体后倾保持平衡，手持重物左右转体。这个动作特别针对侧腹的赘肉，注意要用腹部力量带动转动，而不是靠手臂甩动。 从平板支撑姿势开始，交替将膝盖往胸部方向提。这个动作结合了有氧和核心训练，能快速提升心率，加速脂肪 ...

在医学与艺术交织的边缘，一场关于重生与重塑的故事正在悄然上演。53岁的许女士，在面对乳腺癌这一无情挑战时，被迫站在了生命与外貌的十字路口。江苏省肿瘤医院的医生们，通过DIEP皮瓣手术，为她打开了另一扇希望之门——不仅修复了胸壁缺损，还利用腹部多余的脂 ...

打卡21天，练出好身体!伴随着“军歌回荡”的歌声，跟随国防大学军事文化学院学员们一起动起来吧!科学减重不仅要“管住嘴，迈开腿”，这些知识也要知道!【“肚子大”该怎么减？】答：(1)坚持规律运动有氧无氧交替训练：在进行短时间的有氧训练后立马进行短时间的 ...

坐姿屈膝，身体后倾保持平衡，手持重物左右转体。这个动作特别针对侧腹的赘肉，注意要用腹部力量带动转动，而不是靠手臂甩动。 从平板支撑姿势开始，交替将膝盖往胸部方向提。这个动作结合了有氧和核心训练，能快速提升心率，加速脂肪燃烧。 平躺后 ...

53岁的许女士不幸被确诊为乳腺癌，右侧乳腺完全被癌细胞浸润。历经多次化疗，肿瘤局部侵犯范围不断扩大，导致皮肤及软组织严重受损。若完全切除肿瘤，需要“拆东墙补西墙”，患者不得不在胸部外形和腹部功能之间做出艰难选择。日前，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属 ...

产后大部分妈妈的腹部都会变松弛，因为怀孕中后期子宫的不断增大导致腹部的皮肤胶原蛋白和纤维撕裂，产后相当长的一段时间内营养过剩导致体内脂肪囤积，从而导致产后妈妈腹部松弛，赘肉很多，形成1-2道游泳圈。那产后妈妈腹部松弛的赘肉怎么减掉呢？ 产后体型的恢复是一个循序渐进的过程，不能操作过急，建议长期坚持不懈能够达到减肥塑身的效果。

乳腺癌患者为保命，一般不得不切除整个乳房组织。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）乳腺外科李建副主任医师团队，日前通过自由肌皮瓣血管穿通枝分离显微手术移植法（DIEP），为一名53岁乳腺癌女患者修复了胸壁缺损，同时利用腹部赘肉再造乳房，重现胸部 ...

53岁的许女士不幸被确诊为乳腺癌，右侧乳腺完全被癌细胞浸润。历经多次化疗，肿瘤局部侵犯范围不断扩大，导致皮肤及软组织严重受损。若完全 ...