春天是阳气生发的季节，世间万物都焕发出了勃勃生机，这个季节最宜养肝，清心去肝火，有助于帮助防春困，促进代谢，精神饱满。

老公明天去北京出差，上午他陪着2个孩子在客厅玩，我在厨房给他做好吃的，老公最喜欢吃排骨，今天的午餐排骨是必须要有的。正好冰箱里还有上周末去批发市场买的排骨，昨天晚上睡前把排骨拿出来放在冷藏，早上起床后赶紧把排骨拿出来解冻。

菠菜中含有丰富的叶酸、镁、类黄酮等营养物质，对 维护神经系统健康、心脏健康、调整情绪 有一定帮助，可以帮助预防阿尔茨海默病、H型高血压、中风等疾病。

鲜美小清新 菌菇荷兰豆用料 荷兰豆 150g 蘑菇 120g 油，盐 适量 胡萝卜 1/4根 菌菇荷兰豆的做法 步骤1、主要食材如图，山姆的荷兰豆很嫩 步骤2、荷兰豆先把筋撕去 步骤3、起锅烧油，蘑菇洗净，切片，先下锅煸炒出香味 ...

春天多吃一些绿色的蔬菜和优质蛋白～山姆采购的荷兰豆，豆子很嫩，随便煎一煎就很好吃 荷兰豆三文鱼贝果用料 山姆三文鱼 半块 黑胡椒海盐 少许 山姆荷兰豆 少许 芝士 1片 山姆芝士贝果 半个 0卡辣椒酱 少许 荷兰豆三文鱼贝果的做法 ...

不过，看似简单的炒腊肉，却有很多人做不好，吃起来就像石头一样硬得嚼不动，而且还非常咸，这究竟是怎么回事？如果你也总是炒不好腊肉，多半是方法不对。想要腊肉口感好，记得不要直接下锅炒，而是要在炒前多做2步。

在中医理论中，“肝火一旺，百病将起”。尤其对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，更容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛不仅会导致心情烦躁、失眠多梦，还可能引发一系列健康问题。因此，降火去燥对于中老年人来说至关重要。

新京报讯 据浙江省宁波市市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告（2025年第5期），近期，宁波市市场监督管理局组织开展的监督抽检发现7批次不合格食品。 具体情况通告如下：宁波市镇海区骆驼谢家土菜馆销售的 太阳鱼 ...

新华社北京3月4日电 近日，中宣部命名第十批全国岗位学雷锋标兵。此次命名的全国岗位学雷锋标兵共100名（含集体和个人），主要来自企业、农村、机关、学校、社区、医院、军队等基层一线。他们立足本职、建功岗位，以实际行动弘扬雷锋精神，以新的 ...

2. 煮汤底：将焯过水的牛尾骨放入清水中，加入姜片和葱段，加入1汤匙料酒。此时可加入少量的枸杞和红枣，帮助增加汤底的滋补效果（可根据个人喜好添加）。