吃早餐時，很多人習慣麵包沾醬料增加口感。但你知道嗎？其實這些沾醬的熱量一點也不低。而且，一般人會以為巧克力醬、奶酥熱量較高，但其實在常見的沾醬中，熱量最高的是「香蒜」抹醬。

許多民眾在吃早餐時，都會習慣使用醬料幫麵包增加口感。可你知道嗎？其實這些沾醬中所蘊含的熱量一點也不低。而且，一般人會覺得可能是巧克力醬、奶酥的熱量會名列前茅，但其實在常見的沾醬中，熱量最高的是香蒜。

很多人的早餐或者是早午餐的餐盤中，都會有麵包抹果醬等抹醬的習慣，營養師劉怡里表示，這當中熱量最高的是香蒜，其次才是奶油、奶酥，較健康的選擇是堅果醬、黑巧克力醬、天然顆粒果醬、橄欖油沾醬，記得每次食用控制量在1湯匙左右，避免攝取過量。 劉怡里在臉書粉專PO文指出，早餐的果醬、抹醬也可以健康吃，只要保握以下幾個原則，首先添加物越少越好，同樣口味的可以比較一下成份，選擇少添加的，也要避開含有色素、香精的 ...

2025世界棒球經典賽資格賽（WBCQ）A組賽事，中華隊22日對戰南非，終場以9：1奪下本屆資格賽的首場勝利，4大超商與球迷同歡，紛紛祭出限時優惠，指定咖啡、飯糰、麵包、茶飲全都有，讓球迷們吃喝滿足，繼續為中華隊吶喊加油！

造型Q版的台灣獼猴家族，是唯一本土靈長類野生動物，還有小巧可愛的石虎，以及身上有白色斑點的梅花鹿，這些都是台灣特有種的野生動物，而且全都是用羊毛氈、一針一針戳出來的作品，而創作者就是她，陳燕魚。陳燕魚 ...